二枚爪ってカルシウム不足で起こる症状。
骨密度が低下するのは高齢者のイメージだったけど、出産時にもなりがちだから注意が必要ですね。

こないだ「ソレダメ」で骨ホルモンの特集をやってたし。

でも妊娠から出産までの間でも、カルシウムをたくさん消費するんですってね。
出産後に抜け毛、二枚爪などの症状がでたらカルシウム不足を疑ってみてくださいね。

ビタミンＤやビタミンＫも必要なので、心がけてバランス良く摂りましょう。


１日に必要なカルシウムの50%が摂取できるサプリ【こつこつ習慣】