コロナ禍のなかで、会社に行きたくないお金がなくて不安同僚が大嫌い家庭に居場所がない人が増えています。
そもそも現代人の抱えるさまざまなストレスに対し薬を使わずに消していく具体的な方法をわかりやすい図解とカラフルなイラストで解説しています。
この本がお勧めしている内容は、毎日実践していけば、変化が実感でき、心の健康と回復につながるものばかりです。
「心のゴミ出し」、「完璧愛ポスト」、「美点発見」、「完璧愛ポスト」など佐藤康行(YS)メソッドでお馴染みのワークもすぐに取り組める豊富な実例とともに、わかりやすくポイントをお伝えしています。
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